¿Porqué la comida Mexicana es tu mejor opción?

La comida Mexicana tu mejor opción !

La comida mexicana tiene pésima fama en cuanto a cuidar la línea se refiere, pero sabías que la mayoría de las preparaciones están compuestas por los tres grupos de alimentos del plato del bien comer. 

Recuerda que el secreto está en la cantidad, moderada, la ingesta de platos grasosos y acompáñalos de alimentos ricos en fibra; por ejemplo, si eliges mole procura comer antes una sopa/ caldo con verduras, acompaña el mole con arroz y/o tortilla y prefiere un postre elaborado a base de fruta. 

Para evitar problemas de indigestión no comas hasta perder el aliento; siéntate, come tranquilo, mastica correctamente y evita acompañar tus alimentos de bebidas con gas.

Y que mejor opción para disfrutar estos ricos platillos que La Mixteca!!!!!